肾结石的病因是什么呢

作者:合肥友好医院 点击:
  随着生活水平的提高,营养过剩已经不是什么新鲜问题了,营养过剩致的肥胖、高血压、高血脂等疾病也已为人们所熟知,可另外一种疾病却被人们所忽视———这就是结石。近年来,不仅各种结石的发病率连年攀升,且平均发病年龄也有下降之势。


 
  网友咨询:肾结石的病因是什么呢?
 
  友好医生回答:
 
  结石,营养过剩是祸根
 
  常见的结石主要有胆结石、肾结石等。胆结石,是指胆管系统部位发生结石的疾病,可分为胆固醇结石、胆色素结石、混合性结石三种。我国曾有大型调查显示,在饮食习惯中,凡蛋白质、脂肪或糖类中一类吃得多者,其胆囊结石或胆固醇结石发病率都较高。
 
  国外研究发现,发达国家居民偏爱食用动物性蛋白质和脂肪及精糖类食物,他们的肾结石发病率明显偏高。我国居民经常食用菠菜、甜菜、浓茶等,也容易发生。由此可见,肾结石的发生也是“祸从口入”。吃油太多易得胆结石
 
  致胆结石的原因很多,但归结起来主要有以下几点———
 
  1、吃饭太油腻。研究显示,吃肥肉多的妇女,患胆结石者比吃素食的要高;
 
  2、不吃早餐。长期活动量少、精神抑郁或紧张、过度禁食、不吃早餐等,均可成为结石的隐患;
 
  3、缺乏膳食纤维。长期不吃富含粗纤维的青菜、水果、粗粮等,造成膳食纤维缺乏,可致胆石症发病风险增加;
 
  4、过多食用精制糖,致使过多的胆固醇沉积,形成结石。
 
  注意结石营养过剩是祸根啊!因此,出现胆结石后,首先需要注意的就是限制食物中胆固醇的含量。含胆固醇高的食物,如动物内脏、蛋黄、鱼籽、蟹黄等,都应尽量避免食用。胆固醇的摄入,每天必须控制在300毫克以内———而许多经常在外用餐或喜食油炸食物的人,日胆固醇摄入量往往会 过800毫克。此外,可以补充一些卵磷脂。卵磷脂能促进脂肪代谢,分解多余脂肪、防止肥胖。富含卵磷脂的食物主要包括深海鱼、大豆及豆制品等。如果有条件,吃些卵磷脂营养补充剂也是不错的选择。
 


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