医生教您如何预防股骨头坏死,走路时要脚下留神、避免摔跤,若滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时,要注意鞋底防滑。...【详细】
    不同年龄段关节痛原因 10岁前 10岁前的儿童期,运动过量往往是造成关节痛的主要原因。高强度运动后,肌肉代谢产生大量乳酸钙,积聚在肌肉中,膝关节或消退肌肉常常会发生疼痛。一般减少...【详细】
    骨骼是人体最重要的组成部分,骨骼越强壮,身体就越结实,生活才更健康。除了每天从饮食中摄入足量钙之外,还应该考虑其他方法强壮筋骨。《印度时报》近日载文,总结出改善骨骼健康的...【详细】
    保持三个90度坐姿 人们工作的时候采取一种歪歪扭扭的坐姿是非常糟糕的状态,因为持续维持扭曲的坐姿,会致人体患上骨骼肌肉病,让人们感到腰背酸疼、麻木、刺痛和肌肉僵硬等不适感觉。为了避免这个问题,医生建议大家采取符合人体生理曲线的坐姿,如保持三个90度坐姿。 首先,调整坐椅的高度。让大腿的方向与地面保持平行,同时小腿的方向与大腿保持90度的夹角。其次,将背部靠在坐椅后背上并保持直立,此时背部与大腿方向保持90度的夹角...【详细】
    30多岁的青年依靠忍耐力,熬出慢性重症脊髓型颈椎病;40岁的老烟枪,每天2包烟抽得椎间盘病急性发作。骨科医生表示,颈肩腰腿病在中青年群体中高发,不少人凭借超强的忍耐力,将急性发作的轻症疼痛熬成了慢性病,以至于就诊时就被确诊为重度损伤,而吸烟是导致椎间盘病发生的隐形杀手。 颈椎病熬一熬竟成慢性病 关节炎、肩周炎、颈椎肩椎病、坐骨神经痛、肌筋膜炎等颈肩腰腿疾病在中青年中高发已成热门话题,患者群体庞大,且低龄化趋势...【详细】
    第一步换枕头 从源远流长的警枕、药枕、玉石枕、茶叶枕,到现代的磁枕、颈椎修复枕等,枕头的革命每天都在进行,小小枕头真如此重要?是的,枕头不仅关乎睡眠质量,对于颈椎病患者或正遭受颈椎健康威胁的人群而言,好的枕头更意味着缓解疼痛及持续的伤害甚至康复需要。枕头的选择应遵循三个原则:柔软舒适、支撑性好、符合颈椎生理曲度。 第二步改坐姿 每天用电脑的时间很长,下班还要坐车或是开车,一天坐的时间就会特别长,颈椎病就这...【详细】
    电脑的出现大大方便了现代办公,可是却也让上班族苦不堪言:整天面对电脑,久坐不动,精神高度集中地保持同一个姿势久了,人也会出现各种各样的不适:比如眼睛干涩的电脑眼、手指乏力的鼠标手、局部酸麻的五十肩,这其中最严重的,当属颈椎病了。白领们,不要单纯以为颈椎病只是脖子不适,一起来看看颈椎病的不同类型和如何防治吧。 颈椎病的类型 神经根型: 表现为颈、肩、背部疼痛或酸胀,针刺样或烧灼样痛感。 脊髓型: 是临床最严...【详细】
    下面8个健康快乐问答,帮助你全面理解和保护腰椎。 ■ 腰椎有问题的人越来越多,尤其办公室的白领一族。究竟哪些因素导致腰椎不适呢? 基本上,引发腰椎不适最主要的因素是长期处于不动的体位,比如久坐、长时间弯腰工作,或习惯性的姿势不良。 久坐会引起腰部肌肉、筋膜、韧带等疲劳过度,使肌肉压力增高,导致血管内血流变小变慢,肌肉细胞组织得不到血液循环带来的充分氧气和养分,同时代谢产物无法及时带离组织,天长日久就会引起炎...【详细】
    肩周炎,是指累及肩关节周围的肌肉、肌腱、关节囊以及滑囊的慢性损伤性炎症,多见于中老年人,俗称50肩。 经常劳动做家务的人很容易得肩周炎,因为他们的整个手臂包括肩部都在不停活动,而且动不动就会有些过度。长期处于这种紧张、劳累状态,肩部就容易损伤。因此一定要注意劳逸结合,每次劳动的量要适度,不要给肩部太大的压力。无论是伏案写字,或者是对着电脑操作,还是低头做手工,都要讲究一个正确的姿势。如果姿势不正确,我们...【详细】
    骨科医生提出新理论:颈椎疾病源于胸背损伤!一般颈椎病患者,都有肩背一侧肌肉萎缩,锁骨出现一侧高一侧低的不对称,通过X线片分析才清楚是胸椎侧弯后,继发侧弯一侧肋胸廓升高...【详细】
正规
医疗单位
专业
医师团队
先进
医疗设备
贴心
母婴服务
安全
手术材料
专业
值得信赖
舒适
就医环境
私密
专人专诊